Dr.輝夫ブログ

睡眠歯科学会

　11月の連休に徳島で行われた睡眠歯科学会に参加して来ました。二日間の学会で色々な研究成果が発表されていましたが、一番興味を引いたのは、小児の成長と睡眠の問題でした。十分な睡眠時間と質の良い睡眠をとることが子供の身体的・精神的な成長にいかに大切であるかを再認識しました。落ち着かない子供や、キレやすい子供、また、夜尿の回数が多良いことも、適切な睡眠がとれていないことが原因かもしれません。熟睡した時に大量の成長ホルモンが分泌されるようです。これは子供だけでなく、成人にも言えることのようです。
　先進国の中で、日本人の睡眠時間が最小で、しかも年々短くなっているデータが示されました。睡眠時間を削ってことを成し遂げるのをよしとする風潮があるのも問題だと思います。
　私は睡眠歯科学会の認定医として、世の中にもっと睡眠の重要性をアッピールしたいと思いますが、その機会がなかなか与えられないのには歯がゆい気がします。

中村歯科クリニック

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